[...] z nas ma inny typ budowy, inne problemy (w tym zdrowotne), inne priorytety... a co w ślad za tym idzie inaczej ustawioną dietę (także dopasowane suplementy prozdrowotne), która jest podstawą przy redukcji i inny trening:-)) Poczytaj: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Tu najbardziej podstawowy trening: [...]
faktycznie jak jestes kobnioetą to możesz dawkować maks 2x 2 kaps. Ogólnie rzecz biorąc każdy ma inny organizm, choć twoje objawy są bardzo dziwne. W produkcie jest duża dawka kofeiny, ktora sama, bez innych dodatków powinna pobudzić i zwiekszyc lekko temperaturę. Nie mówiąc już o sporej dawce forskolin, które zwiekszają poziom energii. jedyne o [...]
Co prawda to juz odbiega od tematu postu, ale moge napisac :)) Diety typu Cambridge czy Herbalife to diety , ktore polegaja na tym, ze jedynymi posilkami sa gotowe proszkowane dania, ktore miesza sie z woda lub mlekiem. Wciagu dnia zjada sie 3 lub 4 takie "posilki". Ilosc dostarczanych kalori jest bardzo bardzo niska - 300 - 400 kcal [...]
z namoczonymi platkami probowalem i wyszla z tego straszna papka ktora ciezko wypic, a tak ogolnie to te zwiekszone gazy swiadcza o czym zlym dla organizmu czy to poprostu taki skutek uboczny zjedzenia ich w surowej postaci ktory nie ma zadnego zlego wplywu na uklad pokarmowy?
Dobra no to dieta najpierw... no i wlasnie... z tym mialem problem, bo to trzeba zawsze dobierac skladniki, bawic sie z tym zarciem i czasem zjesc cos na co sie akurat nie ma ochoty... staz na silce mialem nie wielki, troche ponad trzy miesiace, ale efekty byly jak dla mnie zadowalajace, 10 kg wagi do przodu, a wyciskanie z 35 do 70... to chyba [...]
W zadnym wypadku nie zmniejszaj ilosci kalorii na SD! jezeli to zrobisz, stracisz mase miesniowa, ktora w pocie czola zdobyles podczas ostatniego cyklu HST. Jezeli chcesz zwiekszyc mase miesniowa przy jednoczesnym ograniczeniu zwiekszania tluszczu, to mozesz stosowac nastepujaca metode. W normalnym cyklu HST odzywiasz sie _bez_ nadmiaru [...]
Skerx - Bardziej mi chodziło że nie ma sensu robić ' cyklu " Bo po co skoro w diecie ujemny bilans kaloryczny? Mam coś racji?:) Kreatyna doskonale sprawdza sie podczas redukcji. CHociazby wykazuje dzialanie antykataboliczne i pomaga utrzymac sile na redukcji, ktora leci w dół. Energgy: chcesz cos z kreatyna, czy bez?
Weansley naprawde zal mi Cie !! Jezeli chcesz tutaj komus robic antyreklame to moze napisz list otwarty do prezydenta ze Twoja koszulka wyglada inaczej niz na zdjeciu Generalnie tak sie sklada ze całkiem niedawno tez kupilem koszulke animala w panoramie i niczym sie nie roznila od tej ktora dostalem gratis do supli z FA... Po za tym jezeli ktos [...]
Tak jak powiedział Słaby To sprawa genetyki, nie ma skutecznego sposobu zapobiegania rozstępom. Koleś zapodał sobie krem z Vichy właśnie na rozstępy i faktycznie jak już się pojawią to dużo szybciej bledną i stają się mniej widoczne Według mnie to jedyny sposób na zminimalizowanie tego problemu Pozdro SFD FIGHT CLUB to kultura,z którą utożsamiam [...]
Chyba co odjąć. Jak to pierwszy cykl to Cię poniosło trochę. Na początek to wypełnij i wklej tu ankietę, która znajdziesz w tematach podwieszonych działu doping. Dziękuję mógłbyś Dobra dobra dla tego pytam. Koksy jadlem 5 lat temu ostatnie wiec mozna powiedziec ze to 1 cykl. Niech bedzie to pierwszy cylk z dawkowaniem dla zawansowaniego [...]
[...] dlatego trzeba bardzo ostrożnie podchodzić do wszystkiego, co się czyta, ufać źródłu. Nie należy wierzyć we wszystko, co się czyta- najlepszym przykładem na to jest pewna bardzo poczytna książka, najpopularniejsza na świecie, która twierdzi, że Ziemia ma 6 tysięcy lat A ludzie w to wierzą. Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2009-10-24 09:03:46
Dla Slowinskiego oczywiscie szacuneczek. Ja jestem ostatnia osoba ktora mozna podejrzewac o brak zdrowego nacjonalizmu, ale wszystkim krytykom Slowinskiego tudziez Michalczewskiego i innych nalezy sie pare slow wyjasnienia. Sport profesjonalny w dzisiejszych czasach obraca sie dookola pieniadza. Zawodnik moze byc dobry, ale nie bedac marketingowo [...]
Nie ma czegos takiego ze receptory sie wyczyszczaja po 3 miesiacach. Im wieksze masz miesnie tym wiecej masz receptorow ktore odbieraja "sygnal" od danej substancji do rozrostu a to czy receptory sie zapychaja czy tez nie to sprawa dyskusyjna . Gdyby receptory sie zapychaly to Don nie lecialby 5 lat On z prostej przyczyny -> brak [...]
[...] !!! Po treningu kreatyna nie potrzebuje transportera, organizm jest wystaczająco pobudzony, potrzeba tylko uzupełnić glikogen najlepiej odżywką typu CARBO ok. 50g. W dzień nie treningowy do kreatyny weź taurynę 1-1,5 g (2-3 kaps.), która jest stosunkowo tanim suplementem, i ma jeszcze szereg innych pozytywnych właściwości. Pozdrawiam Dareckyy
Wiec moge polaczyc superanabolon z np testosteron propionate??i wtedy uzyskam zadowalajace efekty? Jest to moj pierwszy cykl. Nie zalezy mi na az tak strasznym przyroscie masy rzedu 10 kg. Moj staz na silownii 4 lata waga obecna 72 kg , typ budowy dziala-ektomorfik a raczej maksymalny hardgainer, zaczynalem od wagi 49 kg. Ciezko przybieram na [...]
uuu mlodosc !!! zyc nie umierac !!! wszystko przed Toba przyznam sie szczerze ze na Twoim miejscu jesli mozesz dodac WPC - czyli piers z kurczaka w pysznym proszku - - tak przedstaw Rodzicom - metafora uzasadniona :D - bierz w przyszlosci suplementy beda cie moglby mocniej wspomoc :D a teraz glownie skup sie na autoedukacji czytaj, filtruj, ucz [...]
miałem robione echo i było tylko jakieś wzmożenie echogeniczne w przegrodzie międzykomorowej . Miałem też holter , wyszły jakieś żadkie zabużenia czy coś takiego . Lęków nie mam ale czasem troche ciężej mi sie oddycha . Narazie są dwie opcje albo to jakieś powikłania po szkarlatynie którą przechodziłem w marcu , albo żeczywiście to ta nerwica [...]
